时间:2022-10-09 21:10:46 | 浏览:1893
爸妈点评推出了系列教育干货分享,这是某篮球机构的明星教练员——刘教练有关"你关心的篮球问题都在这里"直播分享的文字稿。
什么年龄开始学篮球比较好,兴趣培养和系统学习分别从几岁开始比较合适?
4-6岁:可以开始接触篮球,在兴趣培养的初期,可以借助教具(标志桶、标志碟等)及篮球游戏激发孩子对篮球的认知和启蒙。
6-8岁:可以开始系统的学习运球,投篮,三步上篮等基本技术。随着年龄的增长,身体逐渐有了各项运动的能力,可以开始对以上基本技术进行系统的学习。
什么样的身体条件适合打篮球?
在小学阶段,身体的条件不是那么的重要。此时他们的身体正处在一个未发育或者正在发育的时期,身体条件和运动其实也是可以相互促进的,比如说孩子从小喜欢运动,随着年龄的增长,运动可能会促使更有效的身高及体型的发育。
到了三四年级基本就能看出一些运动的表现:打球时有自己的思维了,有自己的运动模式了,对如何打篮球比赛也开始有了自己独特的表现,例如有的孩子擅长投篮,有的擅长运球或传球等,随着年龄的增长,每个孩子的技术特点会慢慢成型,每个孩子的运动表现和特长也都是不一样的。
篮球训练和其他的体育训练项目可以实现互补吗?比如踢足球比较好的孩子,再去学篮球是不是也会更容易上手?
我是比较赞同这个看法的。所有的体育项目都是相通的,比如,足球和篮球都是球类运动,整个人的视野、观察、反应能力、预判能力,还有运动神经的反应及身体的控制其实都是一模一样的,只是一个是用手拍球,一个是用脚踢球。
打球也要有球品,请问这个怎么理解?
篮球只是一个载体,我一直认为球品等于人品。人品是日常生活中,待人接物及各方面的一个体现,但是球品只在球场上得以体现。篮球除了对抗,也要保证对手的安全,可以拼尽全力,但是不要伤害对手。
如何给孩子选择一双合适的篮球鞋?
一般个儿高、灵活的球员可以选择轻便、矮帮的篮球鞋,以便最大限度的发挥身体灵活的优势;体重大的球员可以选择中高帮、包裹性强一些的篮球鞋。
孩子喜欢打篮球比赛,但对体能和基本功训练兴趣不高,怎么办?
我觉得可以从三个层面来帮助孩子认识这个问题。
第一个层面:认识到比赛需要足够体能。有很好的体能才能打比赛。
第二个层面:有体能保证,才能发挥自己的优势。这需要家长给予一些支持和引导,让孩子充分认识体能对篮球的重要性,从而提高积极性。
第三个层面:激发兴趣。练习乏味动作的时候,要有新的亮点在里面。另外可以通过比赛的检验来发现问题,以赛代练。
篮球一般使用右手打球,左右两侧的运动强度不一样,这样会不会导致发育的不平衡?
确实会有这样的情况发生。每个人的用手习惯不一样,习惯右手的人在打球运球过程中,右侧身体的肌力肯定会明显高于另外一侧。所以在练习中需要尽力保持两只手的强度尽量均衡、接近。
篮球的伤病是不是特别多?
我们生活中即便是不做运动,也无法避免受伤。运动中,受伤也是在所难免。从身体力学的角度来说,越发力,越容易受伤。所以,建立孩子的安全意识就很重要。
常见的容易受伤的情况有三种,一种是对手危险动作:推人、勒脖等;二是自身疲劳导致身体受伤;三是热身不到位导致动作不规范从而受伤。
如何建立孩子的安全意识?
训练或比赛前后:做好肌肉的激活、拉伸等准备,唤醒身体和肌肉适应当下的状态。
建立安全训练的认知:什么样的动作可以保护到自己,需要孩子自己去体会和总结。
外力的因素:在场上需要有一定的预判能力,通过对对手面部表情,动作速度等预判出是否对自己有危险,并及时做出反应来保护自己。
篮球运动需要的防护设备有哪些?
篮球受伤主要是膝盖、脚踝伤为主。护具一般以护膝、护踝居多。首先,要加强自己的力量,保证下肢稳定性,以避免受伤。第二,受伤后可以采取一些有效的应急措施。比如脚踝肿胀不要慌张,第一时间冰敷消肿,24小时候以后视情况而定,如果肿胀消失即可热敷。如果无缓解,应及时就医。
如果篮球是孩子的特长的话,有没有什么可参考的升学路径?要学到什么程度,才能算作特长?
特长需要检验,需要成绩来展现。没有成绩的表现,就是一个兴趣。
孩子可以通过参加正规的比赛,获取成绩。例如,参加省、市、区级别比赛,中学生体协等举办的比赛,可以获取相应的成绩证书。
二级运动员:参加省、市级比赛,前八名可获得。
一级运动员:参加省、市级比赛,获得冠军或者全国比赛前八名。
健将:参加国际级别的比赛。
这些证书在高中报考大学时会有不同的优势。获得的证书级别越高,选择理想的大学时成功的几率就越高。
北京有哪些比较适合孩子参加的篮球联赛?
目前北京青少年篮球赛事组别主要根据年龄划分,以下赛事都可以参考:
中国小篮球联赛:中国篮协组织,组别分为U8、U10、U12。
北京青少年锦标赛:北京市体育局组织,组别分为甲组、乙组、丙组。
北京国际青少年篮球联赛:简称为BIYB,年龄组别为U10、U12、U14、U16、U19。
文章作者简介:爸妈点评,汇聚资源,共享信息,育儿路上温暖同行。
武陵源核心景区中三千座石峰拨地而起,八百条溪流蜿蜒曲折,来张家界旅游观光的人,无不被武陵源奇特的砂岩峰林地貌和壮丽的喀斯特景观所倾倒,仿佛置身于神山仙境之中,故而张家界有“中国山水画的原本”、“缩小的仙境,。
@秋日好时光大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希
企业公司想起一个好名字,牵涉到问题主要有:名称的个性、独特性、平顺性、向上性; 企业所属行业的性质、企业的主要发展方向、国度民俗的划分,最终起出一个言心言志、寓意深远、给大众留下深刻印象、并能加深企业自身的形象的好名字。一、企业名称表示出的
红网时刻12月1日讯(通讯员 盘春红 唐亚娟)连日来,双牌县利用全县1035个村村响大喇叭,将省第十二次党代会精神传送到田间地头,展望乡村振兴的新蓝图,凝聚起发展新农村的强大动能。“奋进新湖南,谱写新篇章。现在是村村响大喇叭党代会时间……”
今天和大家聊聊商标注册的事情,对于商标大家肯定不陌生,什么是商标,商标是用以识别和区分商品或者服务来源的标志。任何能够将自然人、法人或者其他组织的商品与他人的商品区别开的标志,包括文字、图形、字母、数字、三维标志、颜色 组合和声音等,以及
《信访工作条例》(以下简称《条例》)5月实施以来,江北把深入学习宣传贯彻落实《条例》作为一项重要政治任务,制定《江北区学习宣传贯彻落实〈信访工作条例〉工作方案》,以集中宣传月活动为契机,扎实开展系列学习宣传活动,推动全区形成学习宣传贯彻落实
贵州遥万事包家政坐月子,是中国的传统风俗,女子生完孩子以后都需要一个月的时间来坐月子,在月子期间自然是有许多禁忌事项需要遵守的。而产妇坐月子期间最需要注意的是饮食,这里面的讲究可大了。产后妈妈身体比较虚弱,而且在生产时流了大量的血,再加上产
室内极简婚纱照美丽、简洁、大方最简单的语言记录我们最真挚的爱情❤️每一套都超好看每一张都超喜欢都是简单不失浪漫的风格一个眼神一个细微的动作都在透露两个人之间❤️举手投足的真情实感
数据表明,人的遗忘是有规律的。学得的知识一天后的记忆率只有36%,一周后只剩13%。也就是说,孩子需要每天复习前面所有学的内容,如果每天不坚持学习,慢慢就会全忘光。今日,蔡老师给大家带来了小学1-6年级各科同步练习汇总,不但能满足孩子课本内
关注语文教学发展,解决语文学习困惑。每个家长都觉得自己应付小学生的语文学习很容易,但真正面对孩子在学习中的问题:表达能力差、写字写得丑、作文不会写、阅读不爱看的时候,还是会怀疑自我辅导的能力。到底是辅导得不当,还是孩子的学习能力就是这样,遇