时间：2022-09-07 20:24:17 | 浏览：493
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上一期分享了8个篮球基础知识之运球篇，今天来说说篮板，得篮板者得天下，快来看看如何成为一名出手的篮板手。
掌握8个篮球基础知识之运球篇，教你练成全场无死角的进攻高手
2-篮板
篮板球是投篮不中后抢回球权的行为，无论你是打什么位置的球员，都必须掌握的关键篮球技能。
篮板球有三个简单的过程：
1、找：一旦篮球离开出手人的手后，场上5名球员都要第一时间找到自己对位的对手。
2、卡：找到自己的对位人后，主动寻求对抗卡位，目的是增加自己与篮筐的空间，使得篮球有更大的机会落到自己的“领土”上。
3、抢：最后就是抢球，篮球没有安装导航，它不会主动来找我们，所以我们要主动去争抢篮板。
篮板技巧：
“当人们问我关于篮板技术时，我总是笑。我有一种技术，那就叫去拿该死的球。”-查尔斯·巴克利。
1、增强篮板意识，篮板是比赛的心脏，赢篮板者，得天下也！
2、在确保反弹力后，双手护球在胸前，以防止后卫将球击打松动。
3、抢下篮板后不能立即进攻或运球，请快速传球队友完成过渡，避免出现争球情况。
很多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。
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如何练成能里能外的球场Bug？
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新华社东京7月23日电（记者马锴、李博闻、毛鹏飞）24日，2020年东京奥运会三对三篮球就将开打，这是该项目首次作为奥运会正式比赛项目。参与角逐的各国球队谁能创造历史，成为奥运会“篮球新贵”？值得所有球迷期待。三对三篮球起源于街头，国际篮联
130年前的12月21日，因为美国一位体育教师詹姆斯·奈史密斯的奇妙创意，美国举行了首次世界篮球比赛，从此12月21日就定为了国际篮球日。这一天，也是篮球爱好者们的同乐日。回顾中国篮球的2020，引人关注的不但有CBA等职业赛事，还有长隆旅
篮球起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯博士创造了篮球这个项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。受命
对于篮球基本知识和篮球规则这方面的知识，有多少人全知道呢？本篇文章先为大家简单介绍下最基础的一些篮球知识，想了解具体详细的篮球介绍可以点击进入。简单好记的篮球基本知识一：篮球场上共有5个位置控球后卫 PointGuard/PG得分后卫 Sh
CBA的改革之路还很漫长，层出不穷的怪事一件接一件，比赛本身根本无法和这些问题相提并论，看国内篮球，真的需要忍住不笑。1、王治郅事件，我愿称之为是CBA最大的不公，一位极具天赋的篮球运动员，被国内所有媒体封杀，看不到半点他在NBA打球的消息
中国青年报客户端北京9月6日电（中青报·中青网记者 张敏）刚刚过去的这个周末，在北京市东城区地坛体育中心，一场别开生面的篮球赛让市民度过了健康愉悦的周末。这是北京市东城区“北奥集团杯”社区篮球赛暨北京市首届“社区杯”篮球联赛三人篮球赛东城区。
为推动篮球运动普及，营造良好的全民健身氛围，8月18日至9月4日，2022年南沙区男子篮球联赛榄核分赛区暨榄核镇第二届“星海杯”篮球赛开赛。本次比赛由广州市南沙区文化广电旅游体育局指导、榄核镇文化体育服务中心主办，并通过社交网络平台进行了全。
本次比赛由东城区全民健身工作联席会议办公室主办，北京北奥集团有限责任公司联合主办，东城区体育局及东城区。9月3日至4日，北京市东城区“北奥集团杯”社区篮球赛暨北京市首届“社区杯”篮球联赛三人篮球赛东城区预选赛在地坛体育中心室外篮球场顺利举办。
9月3日至4日，北京市东城区“北奥集团杯”社区篮球赛暨北京市首届“社区杯”篮球联赛三人篮球赛东城区预选赛在地坛体育中心室外篮球场举办。篮球赛搭建了社区间的运动交流平台，焕发了社区篮球活力。9月3日一早，地坛体育中心室外篮球场就特别热闹，北京。
红网时刻岳阳8月25日讯（记者 胡峥）8月24日，湖南省第十四届运动会青少年组五人制篮球赛正式开赛，男篮、女篮分别在岳阳市全民健身指导服务中心体育馆和市十五中体育馆开球。当天，岳阳市男篮、女篮代表队首轮出战，分别迎战娄底、衡阳代表队。
赛事主办方供图新京报讯 9月3日至4日，北京市东城区“北奥集团杯”社区篮球赛暨北京市首届“社区杯”篮球联赛三人篮球赛东城区预选赛在地坛体育中心室外篮球场顺利举办。参赛队员在场上积极拼抢。北京市东城区体育局局长段勇，北奥集团党委书记、董事长。
篮球比赛的绝杀，是指：在比分落后或者平分的情况下，完成进攻将球打进，使球队取得领先，并且没有给对手留下任何进攻时间。从字面意思看，绝杀有两层意思：一是“绝”，即没给对手留下任何机会，球进哨响；二是“杀”，即必须是帮助球队取得领先，杀死比赛的
冀西四月艳阳似火在全体新战友的热烈期望下近日武警河北总队新兵团2022年度春季“赶考杯”篮球赛正式开赛十支队伍摩拳擦掌，竞相角逐只为实现心中的冠军梦簇拥捧起冠军奖杯将“我们是冠军”镶嵌上属于他们自己的名字开赛前训练基地政委牛轩为比赛致词参赛
相比2021年首届赛事，今年大赛的规模进一步扩大，历经8座城市、132支参赛队、283场比赛的激烈角逐，10支球队获得全国总决赛资格，分别是8个赛区的冠军：青岛国信队、郑州五中队、广体职队、黄石十四中队、石家庄彤步队、金山初中队、长沙六中队、南宁四十七中队，以及北大附中、南宁中支两支外卡球队。
还记得高中年少的时候，男生们最喜欢在篮球场上挥洒汗水。习惯了从平日的角度来看篮球场，偶尔俯视看篮球场，会发现它们是多么的美丽！小编特别喜欢Instagram上有位新加坡的摄影博主，叫Jeryl（ins：j9ryl），作为一名城市建筑摄影师
